自去年報名馬拉松比賽後,都會帶著的 iPhone 一起跑馬,聽著APP的指引及勵志音樂,都有順利完成。但是完成時間都太久了,大阪馬跑了約5小時、櫻花馬跑了4小時50分,完賽的時間的確不快,問了許多前輩如何讓自己跑得更快,大家都說要練間歇跑。網上看了許久資料,有找到國外有人介紹戴SCOSCHE Rhythm+ 手臂式心跳帶加上Pear APP在跑步機就練習間歇跑,自己也買了一個SCOSCHE Rhythm+ 心跳帶並下載Pear APP 來練習看看,練習的感覺滿好的,順便就跟大家分享了。

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