去年比完鐵人後,深感體力太差,這6個多月以來持續練習,近期又完成了高雄愛河鐵人三項,完賽時間快了約10分鐘,以一個上班族來說,有進步就已經很滿意了!

 

仔細想想,這六個多月我做了什麼改變,大概就是體重瘦了3Kg,腳部的負擔比較小,第二就是買了一個心跳帶吧!這個心跳帶當初買覺得好貴,捨不得花,但是現在想想,真的很值得,我哥曾經跟我說過:「東西買了有用就不貴,便宜的東西買了不用是浪費」。這樣看來我的心跳帶一點都不貴,因為我的每次運動都少不了它。你們可以看看他被我操得怎樣了,哈哈。不管跑步、騎車、NTC我都會帶著他一起練習。

 

圖:心跳帶大量使用前後

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